Publikováno Napsat komentář

CO PATŘÍ A NEPATŘÍ DO PITNÉHO REŽIMU

Pitný režim je zapeklitá věc. Když už víme kolik, netušíme kdy a jak to pít a co sem vlastně spadá. 

Tak to uděláme vylučovací metodou 😀 . Do správného pitného režimu nepatří:  

  • Cola a jiné slazené nápoje 
  • Bublinky v jakékoli podobně  
  • Alkohol 
  • A bohužel ani pivo 😀 

Proč ne? 

Slazené nápoje nám rozhodí hladinu cukru v krvi a krom toho, že pak budeme mít po zbytek dne chutě na dobroty, tak je to kalorická bomba plná zbytečného cukru. 

Kafe, černý čaj a alkohol odvodňují… když je toho moc, jako třeba alkoholu po podařené párty, tělo na druhý den zadrží skoro všechnu vodu, kterou vypijeme a my neskutečně natečeme. 

Proto vždycky alkohol prolévejte vodou. 

Co sem tedy patří?  

  • Ideálně čistá filtrovaná voda 
  • Do které můžeme dát šťávu z pravého citronu (ne z lahvičky). Ten nás krásně odkyselí a budeme se cítit svěží a čilí, přestože si nedáme šálek kafíčka 

Kolik kávy vypijete vy? 

0 0 Hodnocení
Hodnocení
Subscribe
Upozornit na
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit vše