Pitný režim je kontroverzní téma, kolem kterého panuje hodně mýtů. 

Jak, kdy, kolik? 

Z mé praxe lidé velmi málo pijí. Nemyslí si, že je to nějak důležité a často zapomínají. Neuvědomují si ale, že je tělo ze 60% tvořené vodou, a proto aby dobře fungovalo je nezbytně nutné prolévat se skrz na skrz! 

Pokud pijeme málo, tělo je plné toxinů a nefunguje tak, jak má. To znamená, že zadržuje vodu plnou odpadu, kterého se nemůže zbavit. 

Kolik si myslíte, že byste měli za den vypít vy?